2009                                      
Datum Afstand Gemiddelde   Rit Wind Temp. HRavg HRmax kCal Cadans hm                
                                       
2 januari 2009        36,78        29,40 TACX IT - Milan - San Remo - Route 1 DBA LEK !   170 192 663,4                    
7 januari 2009        36,78        27,50 TACX IT - Milan - San Remo - Route 1 DBA     168 194 594,1                    
16 januari 2009        26,58        29,20 TACX FR - Alpine Classic - L'alpe DBA1     161 181 391,8                    
2 februari 2009        31,89        25,86 TACX 10km Calibier + TACX Danny easy 2      166 188 595,4                    
28 februari 2009        51,93        26,80 RACE Nijkerk v.v. W3 9 166 185                      
7 maart 2009        46,62        29,52 RACE Weesp, Almere, St. Brug ZW4 8 168 184                      
14 maart 2009        65,90        26,41 RACE A'foort, A'rongense berg, Wijk bij D, Doorn, A'foort ZZW4 10 160 189                      
21 maart 2009        73,46        28,00 RACE Kortenhoef, Loosdrecht, De Bilt, L Vuursche W2 3 -> 9 162 213                      
4 april 2009        80,02        27,39 RACE Scherpenzeel, A'berg (2x), Tiel (rondje Betuwe) ZW4 9 162 190                      
10 april 2009        70,57        28,34 RACE Soesterberg, Maartensdijk, L. Vuursche Z4 16 -> 20 163 188                      
13 april 2009        73,09        29,52 RACE St. Brug, Oostvaardersplassen, Holl.Brug, St. Brug W3 10 -> 14 152 176                      
18 april 2009      101,67        27,29 RACE A'foort, Leersum, Amerongen (Utrechtse Heuvelrug) NO4 8 -> 18 156 221                      
25 april 2009        99,02        27,45 RACE Rondje Hoge Veluwe Z4-5 12 -> 19 157 190                      
2 mei 2009      139,45        28,33 RACE Omloop Midden NL (Leusen - Woerden v.v.) W3 12 > 20 > 17 154 184                      
9 mei 2009        85,53        29,01 RACE Soesterberg, Westbroek, Loenen W3 15 164 212                      
12 mei 2009        60,95        30,35 RACE Nijkerk, Zeewolde, St. Brug O5 > O3 19 > 17 158 222                      
20 mei 2009        58,60        30,14 RACE Ankeveen, Nederhorst, Holl. Brug, St. Brug WZW3 18 166 181                      
24 mei 2009        70,05        23,82 RACE Limburg W2-3 24 150 186                      
30 mei 2009        68,50        29,24 RACE Soesterberg, Maartensdijk, L. Vuursche NW4-5 21 165 183                      
6 juni 2009        75,93        27,74 RACE Zeewolde, Almere (met half zieke Sander) NO4-5 11 > 15 150 181                      
12 juni 2009        35,20        30,24 RACE Rondje Almere (via Holl Brug heen) W4 17 158 183                      
13 juni 2009      104,32        22,48 RACE Limburgs Mooiste 1/2 rode lus W2 16 > 23 149 193                      
23 juni 2009        53,18        29,32 RACE St. Brug, Nijkerk, Bunschoten (avond) NNO4 22 > 18 158 224                      
27 juni 2009        53,18        30,32 RACE St. Brug, Nijkerk, Bunschoten  ONO2-3 19 > 22                          
2 juli 2009        69,45        28,86 RACE Kortenhoef, Breukelen, Westbroek, Lage Vuursche NO2-3 29 158 179                      
3 augustus 2009        70,93        28,58 RACE Kortenhoef, Breukelen, Westbroek, Lage Vuursche V2-3 22 156 176                      
5 augustus 2009        52,04        30,31 RACE St. Brug, Nijkerk, Bunschoten (avond) O2 27 > 24 158 206                      
9 augustus 2009        78,52        27,84 RACE A'foort - Wijk bij Duurstede - Amerongen  NO2 18 > 22 143 182                      
12 augustus 2009        48,23        30,97 RACE Weesp, Almere, St. Brug W3 18 153 178                      
16 augustus 2009        85,36        30,26 RACE Bleiswijk - Boskoop - Bodegraven - Meije - Breukelen W3-4 22 152 181                      
23 augustus 2009      119,34        29,54 RACE Toertocht Amersfoort - Apeldoorn Z3 16 > 26 151 180                      
29 augustus 2009      145,64        28,09 RACE La Vuelta 2009 Assen (133.3 km) W4 12 > 19 154 178                      
7 september 2009        62,77        29,63 RACE Nederhorst, Almere ZZW4-5 22 162 180                      
10 september 2009        63,10        25,82 RACE 5x Posbank, 2x Emma pyramyde, 2 lussen N3-4 19 155 224                      
13 september 2009        86,04        29,47 RACE Montfoort, krimpen ad Lek N2 > NW4 17 > 19 > 17 155 189                      
20 september 2009      120,59        22,30 RACE Mergelheuvelroute NW2-3 16 > 26 157 197                      
26 september 2009        75,83        30,59 RACE Zeewolde, Almere V1-2 18 159 223                      
9 oktober 2009        60,01        29,76 RACE Soesterberg, Lage Vuursche W3 16                          
11 oktober 2009        41,86        19,76 MTB De Treek, Austerlitz   12 > 15                          
13 oktober 2009        35,00        17,00 MTB MTB Heerlen - lus Brunsummerheide, lus Rode Beek   13         520                
17 oktober 2009        30,00        17,00 MTB Hoensberg, Tafelberg, Trappenberg, Vredelaan   12                          
24 oktober 2009        35,73        25,00 TACX IT - Milan - San Remo - Route 2 DBA - Cipressa                              
29 oktober 2009        62,20        18,69 MTB Lage Vuursche en terug, incl MTB Route Lage Vuursche 16                          
1 november 2009        48,17        17,61 MTB Hoensberg, Tafelberg, Trappenberg, Bluk (helft met Richard) 12 145 182                      
8 november 2009        34,73        19,21 MTB Hoensberg, Tafelberg, Trappenberg, Anna's Hoeve   5 > 9 159 182                      
14 november 2009        41,60        18,04 MTB Tocht Bar End in Hoenderloo   12 167 191                      
21 november 2009        47,83        21,67 MTB Tocht Veenendaal   10 > 15 168 183                      
29 november 2009        33,28        17,84 MTB Hoensberg, Tafelberg, Trappenberg, Anna's Hoeve Z4 regen 6 > 8 161 186                      
6 december 2009        44,48        15,23 MTB Tocht Voorthuizen. Nat en heel erg zwaar. Z4 regen 10 169 187                      
22 december 2009        41,80        17,56 MTB Lage Vuursche in de sneeuw Z3 0 161 182                      
                                       
Totalen 2009  3.233,72        28,07 alleen RACE                              
                                       
 
                                     
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                       
                                  0